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感受生命的能力是我们产生兴趣的源头

时间:2018-10-25来源:干必网作者:走人少的路阅读:

为什么我们会觉得大自然的美是真正的美,因为那时经过无数个日夜自然形成的,并没有人去规划它控制它。想比人造的美我们更加喜欢天然的美,会感觉富有生命力让我们充满力量。生物都是有感受生命的能力的,这是我们的本命,而我们人类则可以把这种情感表达出来,传给其他人一起感受。所以不要放弃这种能力,感受生命的能力是我们产生兴趣的源头。

感受生命的能力是我们产生兴趣的源头

有一种能力如果失去了,生活会索然无趣,那就是感受生命的能力。

大都市里的你,生活节奏就像高速运转的马达,总是急匆匆的来,再急匆匆的去。很少能静下心来,感受自己的生命,抑或他人的生命。于是你会发现,人生就像一只断了线的风筝,不知从哪里来,也不知该往何处去。

妹妹常对我说,“哥,我觉得人生越来越没意思。上班时每天是重复性的工作,没什么意思。下班时找不到什么好剧,看完开头就知道结局,也没什么意思。”

我想,这是大多数人的常态。今天,我就“如何过有意思的人生”,和你聊聊。

No1.养一盆植物

四个月前,我买了一盆植物,名字叫“一帆风顺”,学名是“白鹤芋”。

最初我想买一只小动物来养,比如仓鼠之类。可一想到小时候造的孽,养了两只鸟,均活不过半个月,心里就直打鼓。自己伤心不说,还谋害了它们的性命,便打消了这个念头。后来我路过一家花店,听老板说“一帆风顺”好养,不需要浇太多水,且是阴生植物,适合室内养植,便决定试一试。

刚买回来时,正值春天,它叶子清脆,有几个待开的花苞,就像一名害羞的少女。接下来的日子里,我细心养护,浇水、除杂草、松土,偶尔好奇的摆弄下它的小花苞。

一个月后的早晨,我惊喜的发现它开了第一朵花。我开心极了,把鼻子凑过去,闭上眼睛轻轻地闻了闻,有一丝淡淡的清香。那感觉就像是听完一首细腻的钢琴小曲。之后,第二、第三、第四朵,陆续开放。

又过了一个月,它的花开始凋谢,逐渐由白色变黑,只好忍痛摘掉。下图是它现在的模样。

通过养“一帆风顺”,我发现自己变得比以前要乐观。因为有一盆植物,屋子里便平添许多生机。看着它花开花谢,发芽长大,就好像看到了自己的生命在向前流动。

要是你不方便照顾小动物,不妨像我一样养一盆植物,生活会有意思的多。要是你能养一只小动物,那敢情会更妙。

No2.冥想

今年上半年,写作是让我改变最大的习惯,冥想排在第二位。

冥想是一个与自我交流的过程,也是感受自己生命力最好的方法。冥想半年来,我最大的改变是学会了解自己。

在这个极速变化的世界里,每天有太多的外物在刺激着我们,酒精、电视剧、KTV、小贩的吆喝……以至于我们无法静下来审视自己的内心。

不懂得关注内在感受的人,会发现人生就像被一只无形的手掐住,无论做什么都提不起劲。即使受到酒精、美食、美色等强烈的刺激,也只能得到片刻的欢愉,而后则是更大的空虚。这样的你,会发现外物的刺激效用会越来越弱,最终只能把自己活成一具僵尸。

冥想提供了一种很好的调节方式,通过感受自己的身体和想法,你会逐渐变得安宁、平和,乃至于可以获得发自内心的喜悦。那时,你就会发现,生活原来是如此美妙。

冥想的另一个好处是,帮助你更加了解他人的感受。换句话说,提高了你的共情能力。

共情能力是每个人生来就具备的,只是长大之后受到环境的干扰,才逐渐减弱。比如,我们经常会看到一个现象,如果父母在吵架,婴儿就会哭闹。或者哥哥姐姐哭,婴儿也会跟着哭。再比如,有些人在看电视剧的时候,会跟随故事主人公一起哭、一起笑。这些都是共情能力的表现。

长时间冥想之后,我的脾气变得比以前温和,很少再对他人发怒。因为我能够理解别人为什么会产生情绪的波动,为什么会做出那种反应,为什么会说出那些话。即使他们让我短时间情绪失控,只要我停下来感受自己的身体和呼吸,很快就能恢复平静。

冥想是祖先给我们留下的宝贵财富,只要长时间练习,就一定会遇见更好的自己。在之前的文章中,我有一篇是关于如何冥想的,有兴趣的可以查看《5分钟学会冥想》。

No3.感受自然的美

你是否听过鸟儿对唱,是否听过风儿沉吟,是否听过虫儿低鸣?自然的声音是最动听的天籁。

我的窗前,种着一棵八层楼高的大树。每天早上,总能看到几只小鸟在枝上窜来窜去,时不时的叫几声。那顽皮的样子,活像不谙世事的小毛孩。我很享受早起的时光,懒洋洋的太阳,欢快的小鸟,加上在微风中摇曳的老树,构成温馨的夏日早晨。

大都市里有繁华的大卖场,有嘈杂的步行街,也有安静的小区。你如果关注的是拥挤的车水马龙,那么换来的就是烦躁和无趣。你如果关注的是温馨的早晨,那么就可以换来生活的美好。

古人说,小隐隐于野,中隐隐于市,大隐隐于朝。尽管你我不是隐士,但是要想活得自在而有趣,并没有想象中的难,调整关注的焦点即可。

生活从来不曾亏欠过你,记忆中的美好瞬间其实一直在你身边,只是没去发现而已。

No4.写在最后的话

有一种能力,无论如何都要守护,那就是感受生命的能力。

如果你觉得生活失去了意义,觉得活着是一种罪,那是你的感知能力被蒙蔽了。

我建议你养一盆植物,或者养只小动物,重拾呵护生命的能力。我建议你,尝试着去冥想,觉知自己的生命,也觉知他人的生命。我还建议你,调整关注的焦点,感受自然的美。

人生可以过得无趣,像一滩死水,一点活力也没有。人生也可以过得优雅,像一个美丽的百花园,充满生机。关键是你如何抉择。

感受生命的流动,聆听花开的声音。

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