感受生命的能力是我们产生兴趣的源头

为什么我们会觉得大自然的美是真正的美，因为那时经过无数个日夜自然形成的，并没有人去规划它控制它。想比人造的美我们更加喜欢天然的美，会感觉富有生命力让我们充满力量。生物都是有感受生命的能力的，这是我们的本命，而我们人类则可以把这种情感表达出来，传给其他人一起感受。所以不要放弃这种能力，感受生命的能力是我们产生兴趣的源头。

有一种能力如果失去了，生活会索然无趣，那就是感受生命的能力。

大都市里的你，生活节奏就像高速运转的马达，总是急匆匆的来，再急匆匆的去。很少能静下心来，感受自己的生命，抑或他人的生命。于是你会发现，人生就像一只断了线的风筝，不知从哪里来，也不知该往何处去。

妹妹常对我说，“哥，我觉得人生越来越没意思。上班时每天是重复性的工作，没什么意思。下班时找不到什么好剧，看完开头就知道结局，也没什么意思。”

我想，这是大多数人的常态。今天，我就“如何过有意思的人生”，和你聊聊。

No1.养一盆植物

四个月前，我买了一盆植物，名字叫“一帆风顺”，学名是“白鹤芋”。

最初我想买一只小动物来养，比如仓鼠之类。可一想到小时候造的孽，养了两只鸟，均活不过半个月，心里就直打鼓。自己伤心不说，还谋害了它们的性命，便打消了这个念头。后来我路过一家花店，听老板说“一帆风顺”好养，不需要浇太多水，且是阴生植物，适合室内养植，便决定试一试。

刚买回来时，正值春天，它叶子清脆，有几个待开的花苞，就像一名害羞的少女。接下来的日子里，我细心养护，浇水、除杂草、松土，偶尔好奇的摆弄下它的小花苞。

一个月后的早晨，我惊喜的发现它开了第一朵花。我开心极了，把鼻子凑过去，闭上眼睛轻轻地闻了闻，有一丝淡淡的清香。那感觉就像是听完一首细腻的钢琴小曲。之后，第二、第三、第四朵，陆续开放。

又过了一个月，它的花开始凋谢，逐渐由白色变黑，只好忍痛摘掉。下图是它现在的模样。

通过养“一帆风顺”，我发现自己变得比以前要乐观。因为有一盆植物，屋子里便平添许多生机。看着它花开花谢，发芽长大，就好像看到了自己的生命在向前流动。

要是你不方便照顾小动物，不妨像我一样养一盆植物，生活会有意思的多。要是你能养一只小动物，那敢情会更妙。

No2.冥想

今年上半年，写作是让我改变最大的习惯，冥想排在第二位。

冥想是一个与自我交流的过程，也是感受自己生命力最好的方法。冥想半年来，我最大的改变是学会了解自己。

在这个极速变化的世界里，每天有太多的外物在刺激着我们，酒精、电视剧、KTV、小贩的吆喝……以至于我们无法静下来审视自己的内心。

不懂得关注内在感受的人，会发现人生就像被一只无形的手掐住，无论做什么都提不起劲。即使受到酒精、美食、美色等强烈的刺激，也只能得到片刻的欢愉，而后则是更大的空虚。这样的你，会发现外物的刺激效用会越来越弱，最终只能把自己活成一具僵尸。

冥想提供了一种很好的调节方式，通过感受自己的身体和想法，你会逐渐变得安宁、平和，乃至于可以获得发自内心的喜悦。那时，你就会发现，生活原来是如此美妙。

冥想的另一个好处是，帮助你更加了解他人的感受。换句话说，提高了你的共情能力。

共情能力是每个人生来就具备的，只是长大之后受到环境的干扰，才逐渐减弱。比如，我们经常会看到一个现象，如果父母在吵架，婴儿就会哭闹。或者哥哥姐姐哭，婴儿也会跟着哭。再比如，有些人在看电视剧的时候，会跟随故事主人公一起哭、一起笑。这些都是共情能力的表现。

长时间冥想之后，我的脾气变得比以前温和，很少再对他人发怒。因为我能够理解别人为什么会产生情绪的波动，为什么会做出那种反应，为什么会说出那些话。即使他们让我短时间情绪失控，只要我停下来感受自己的身体和呼吸，很快就能恢复平静。

冥想是祖先给我们留下的宝贵财富，只要长时间练习，就一定会遇见更好的自己。在之前的文章中，我有一篇是关于如何冥想的，有兴趣的可以查看《5分钟学会冥想》。

No3.感受自然的美

你是否听过鸟儿对唱，是否听过风儿沉吟，是否听过虫儿低鸣?自然的声音是最动听的天籁。

我的窗前，种着一棵八层楼高的大树。每天早上，总能看到几只小鸟在枝上窜来窜去，时不时的叫几声。那顽皮的样子，活像不谙世事的小毛孩。我很享受早起的时光，懒洋洋的太阳，欢快的小鸟，加上在微风中摇曳的老树，构成温馨的夏日早晨。

大都市里有繁华的大卖场，有嘈杂的步行街，也有安静的小区。你如果关注的是拥挤的车水马龙，那么换来的就是烦躁和无趣。你如果关注的是温馨的早晨，那么就可以换来生活的美好。

古人说，小隐隐于野，中隐隐于市，大隐隐于朝。尽管你我不是隐士，但是要想活得自在而有趣，并没有想象中的难，调整关注的焦点即可。

生活从来不曾亏欠过你，记忆中的美好瞬间其实一直在你身边，只是没去发现而已。

No4.写在最后的话

有一种能力，无论如何都要守护，那就是感受生命的能力。

如果你觉得生活失去了意义，觉得活着是一种罪，那是你的感知能力被蒙蔽了。

我建议你养一盆植物，或者养只小动物，重拾呵护生命的能力。我建议你，尝试着去冥想，觉知自己的生命，也觉知他人的生命。我还建议你，调整关注的焦点，感受自然的美。

人生可以过得无趣，像一滩死水，一点活力也没有。人生也可以过得优雅，像一个美丽的百花园，充满生机。关键是你如何抉择。

感受生命的流动，聆听花开的声音。