那段抑郁的日子我是如何度过的

说到抑郁犹豫这样的事情很多网友都觉得是无法治愈的，有的人你遇到他就是这样的，但是渐渐的你也会发现，其实很多时候那些独自面对的时间是最为难熬的吧，今天小编就为大家推荐一篇美文，内容就是和一位独自面对抑郁的作者他是怎么说的吧。

一

闹钟在七点钟准时响起，我关了它又眯了一小会。再次醒来走下床时，腰酸、头晕站不稳脚。

我看着镜子里的自己，眼睛肿成了一颗核桃，一点儿都不夸张。

那段日子里，我的状态特别不好。用锅巴先生的话说，我像是没了魂一样。我不愿意出门，不愿意让阳光照射在身体上，不愿意让风猛拽我的头发，更不愿看到那一个个行走匆忙的陌生人，甚至严重到看见街上的豪车都会难过到流泪。

我并不仇富，我难过的是为什么这么多人都找对了奋斗的方向，唯独我，无路可走;唯独我，不知道自己想要过什么样的生活;唯独我，无所事事却空有一腔热血。

二

锅巴先生担心我，留下来过夜，他看着我入睡。

第一晚，我梦见自己在操场跑步，无论如何都停不下来。一圈一圈又一圈，二十五圈过去了，我满头大汗，像是行走在沼泽地里，吃力地拔出自己的双脚。身边有一个教练模样的中年男子，一边吹着口哨，一边冲我喊道：“加油!还有十五圈!加油!”就这样，我半睡半醒中在操场跑了整整四十圈。

印象中我是被锅巴先生晃醒的，他惊慌地看着我的脸像是以为我去了一样。醒来后我的枕头、身下湿透了，感觉被水浇过一样。

锅巴先生说难怪我一直在大口大口喘气。

我笑笑说，这样好减肥啊。

第二晚，我梦见锅巴先生睡在我身边，突然转了个身，胳膊压在我的嘴和鼻子上，我快被窒息了。用劲全身力气也推不开那条胳膊，我的呼吸越来越困难，感觉脑子热血沸腾，我拼命地拍打着他，可他却如一面墙一样，无法晃动。

锅巴先生再一次把我叫醒，我醒来后立刻坐了起来像是疯了一样把他推开，他紧紧抱住我，我才意识到刚刚只是一个梦。

天亮后，他认真地盯着我做每一件。

第三晚，我梦见自己和别人的聊天记录被群发给了所有人。内容有一部分是真的，有一部分是假的，全是说的别人的坏话。我解释给大家听，没有一个人相信我。他们逼着我打开手机，翻看我的聊天记录，并且找到了原话。

我惊呆了，挨个给每一个人解释，他们避而远之，扔掉了我的手机，对我破口大骂。我默默地捡起手机，看到墙上贴着一张A4纸，上面写着：不要和话梅说话。

我难过极了，却看到角落里出卖我的那个姑娘在偷笑。

我是哭着醒来的，锅巴先生问我怎么了，我不知该如何说起。

三

就这样，他偷偷地为我找了个心理医生，被我知道后我更加将自己封闭起来，每天就待在十几平的出租屋里发呆。

我开始吃东西，什么都吃，一刻不停地吃，感觉身体里的每一个缝隙都被塞满了食物，再咽就堵到喉咙了，肚子撑的我无法行动，只能靠在沙发上来呼吸。 胃经过咕噜咕噜的一段顽强奋战后选择了妥协，一股脑地将所有食物往出扔，我立刻跑到卫生间去呕吐，呕吐完还没有缓过来又开始拉肚子，就这样上吐下泻来来回回了十几次。

我虚脱了。

那天，我坐在靠床的地板上哭了整整一个小时。我羡慕任何人，我想成为任何人，除了我自己。

我身上散发的负能量比传染病还要可怕，所有人都远离了我，我接触不到除了我以外的人。 晚上关了灯，拉上窗帘，不让一粒光透进家里来。我蜷缩在床上，一遍又一遍地细数着过去二十几年来我的所有伤疤，我流干了泪水也换不来重生的希望。

四

锅巴先生约我出去吃饭，被我拒绝了，过了半个小时他给我发了个定位，并对我说：你不来，我不走。我骂了他一句，披了个外套打车过去找他。

我顶着商场里所有人异样的眼光乘上了电梯，我并不在乎他们的议论。锅巴先生见了我像平常一样，对我的装束只字不提。

都是你爱吃的菜，趁热吃。

我摇了摇头。

我后悔了，后悔和你在一起了。

那就分手吧。

他依然很平静，像是在讲睡前故事：我没想到你这么自私。

我没有说话，懒得解释。

你看看周围，你以为所有人都比你轻易，比你幸福吗?那个两百斤的胖子每天都得控制饮食可是体重仍然不减;那个女同学毕业后就结婚生子，她从没工作过，丈夫为了挣钱去非洲工作，每天她一个人看小孩;那个男同事每个月房贷、车贷就要还八千块;你羡慕的医务工作者，年纪轻轻就谢了顶;你知道那个辣妈生孩子时肚子上划了多少刀吗?你知道你周围有多少同学还没找下工作每天为填饱肚子发愁。

他们心里都有裂痕，都经历过绝望和无助，为什么依旧穿的光鲜艳丽地去生活，唯独你怂了，见识过生活的冷血无情后就怕了。

他说的话字字诛心，我骗他肚子不舒服，躲进洗手间，看着镜子中的自己，害怕极了。头发干的像一堆枯草，嘴唇上的死皮都迫不及待想要脱落，眼睛被埋到厚厚的眼睑里不肯出来。粉红色的睡衣睡裤里什么都没穿，胸前平的像一块木板，裤子与脚上的黑色拖鞋一点儿都不搭。

看着进进出出的姑娘们精致的妆容，我佩服她们与生活抗争的勇气，同时感到无地自容。

我洗了把手出去走到座位上。 锅巴先生和我这么长时间以来终于有了一次超过三秒钟的对视。

他接着对我说：话梅，你好好想想你爸妈，他们经历的困扰绝不是你能想到的，他们的辛苦也不是你能承受的，为什么你爸爸五十多岁了还在努力工作，经常加班到凌晨两点，为什么大家都能斗志昂扬的，唯独你抗不住?

五

我终于明白了，亲手拨开了眼前的阴霾。是的，每个人的心里都有阴影，都会经历从小孩到大人的蜕变，都会明白生活并不是记事时看到的那样。可贵的是看清了生活的真相后，仍然热爱生活。

今天是我没来例假的第65天，但是我恢复了正常生活，一日三餐，每天运动，经常阅读，偶尔和朋友逛逛街、聊聊天，静静地感受每一天的阳光。

电影里有句台词我觉得特别好：

-人生总是这么痛苦吗?还是只有小时候?

-总是如此。

最后，希望这篇文章能带给抑郁症患者一丝希望，你们要坚强起来，早日摆脱心魔，与我们一同携手与生活抗争。