如果一直抱怨纠结痛苦发怒 这会让情绪越来越糟糕陷入僵局

说到抱怨这样的事情很多网友都有一个感觉，那就是比较的受人欢迎，很多人都喜欢抱怨，很多人都喜欢发怒，很多人都喜欢纠结，当然了这样的事情其实并不是好事，大家也是都知道的，那么这样的事情到底该如果解决呢?下面跟随小编一起看看详细介绍吧!

人生总是有自己无法预测、无法掌控的事情发生。

比如说前几天，当时我在上班，听到合租的室友说，我们住的大楼着火了。消防员为了灭火，情急之中把我的门砸了。

我一听顿时吓得不轻，以为我的房间也被烧了。虽然我没有什么珍贵的财物，但那些衣服啊被子啊还有书籍啥的，都是我生活中要用的。如果被烧了，那我真的要大哭一鼻子。但是转念一想，我人活的好好的，又没伤到我，不是该庆幸吗?

我正在焦虑呢，室友回复说，我的房间好好的，就是门被撞破了。消防员撞了我的门以后，发现撞错了，着火点在别的地方。

晚上回到家，看到我的门成了这个样子，我的心里又开始郁闷了。

本来好好的门，被撞成这样，我能不火大吗?

当时我心里的抱怨小人开始讲话了：真是倒霉啊，怎么别人的门都好好的，就我的门被撞了?消防员长不长眼睛啊， 学的专业知识干嘛吃了?都不调查清楚乱撞我的门，职业素养不到位啊!还有啊，现在不都有云梯了吗，为啥不用啊?作为平民百姓，我就活该倒霉吗?撞了我的门，到底谁来给我赔?!

抱怨完毕，我就得考虑住什么地方。门破成这样，我怎么住啊?

丢丢打电话说让我去住她哪里，还有北京的其他朋友也喊我去她们家里住。朋友们的关心，顿时缓解了我的情绪，患难时刻见真情，我觉得自己还是挺幸运的， 至少不会流落到街头。

后来自如的管家过来了，是一个和气的女孩。她帮我清理垃圾，室友们也帮我，我就不好意思在那抱怨了。

管家女孩说，明天公司会派维修师傅过来，看看门怎么修。今天晚上我就得委屈一下，找地方住了。

我实在太累，不想再出去跑了。我在破门上搭了个床单，凑合着住家里。给了管家一把钥匙，配合师傅来修门。

当我抱怨的时候，觉得这个事情非常棘手，简直是无法解决，心里的怒火一波接一波。可是当我停止抱怨，开始解决问题的时候，我发现难度并不大，我是可以解决的。

这几天门还没有安装。师傅量了尺寸以后，厂家还要生产，得好几天时间。不过我的心情基本上不受什么影响了。想回去住就回去，不想回去就住公司，情绪很稳定。

反思整件事情我的态度，我觉得自己比以前进步了不少。以前我遇到挫折，会在心里抱怨很久，而且还不想解决问题。

当一个人遭遇到倒霉的事情时，你让他一点都不抱怨，那样不人道。我觉得吧，抱怨一下是可以的。心情不爽，难道还不允许我吐槽一下，想憋死我啊?

关键是，除了抱怨，你还有没有其他的选择?

你可以一直抱怨，纠结，痛苦，发怒。但这只能让你的情绪越来越糟糕，陷入僵局。

你也可以选择去解决问题，去行动。如果自己的能力解决不了，你可以求助他人。

选择权，在你的手里。

心理学家维多克·弗兰克尔写了他在集中营的故事，出版了一本书《活出生命的意义》，他表达了这样的观点：

一些不可控的力量可能会拿走你很多东西，但它唯一无法剥夺的是你自主选择如何应对不同处境的自由，这也是“人的最后一件自由”。你无法控制生命中会发生什么，但你可以控制面对这些事情时自己的情绪与行动。

遇到坏事情，换谁谁都不开心。但是人和人选择的应对方法却很不一样。

我在北京认识一个女孩杨杨，她是一位自由化妆师，经常出去给女客户化妆。有时候遇到的客户刁钻古怪，各种挑毛病，说这不好看那不好看，只得卸妆重化。

杨杨心里很气愤，有的女客户自身条件摆在哪儿，长得实在不漂亮，她化妆时尽了最大努力为客户扬长避短，但有些地方是无法改变的，除非客户去整容。气归气，工作还是要做的。杨杨耐心地配合那些女客户，询问她们的意见，重新上妆。有时候一个客户能折腾好几次，她一天忙下来累的精疲力尽。

杨杨见到我们也会抱怨那些刁钻的客户，也会发牢骚。但是她并不止步于抱怨。她在空闲时间努力去学习化妆知识，总结不同的方法，甚至拿我们的脸蛋做实验，开发她的新方案。

在不断的总结中，她的化妆技术越来越高超，还争取到了给某个明星化妆的机会。她的老师很欣赏她的实干精神，不断给她介绍人脉。杨杨如果能保持这样的状态，我觉得她可以成为非常优秀的化妆师。

我在一次活动中认识了一个男生，他跟我一样都是北漂一族。没有接触的时候，我觉得他看起来挺好的。一接触才发现，他这个人非常爱抱怨，负能量满满。有一次别人给了我一个传单，是一个楼盘广告。我拿着研究了一番，发现三环地段的房价每平米都10万多块钱，我掐指一算，要想在北京买一个100平米的房子，得挣够1000万才行!推销员是不是把我当成有钱人了，觉得我买得起房子才把传单发我啊?

我把这个事讲给那个男生听，他一听整个人非常焦躁，说北京啥鬼地方，房价这么高，竞争激烈，他很后悔来这里……听着他的抱怨，我一句话都不想跟他讲了，太影响心情了。

如果你觉得北京不好，那你大可以离开啊。如果不能离开，那你想办法让自己的处境变好啊，或者你有本事了把北京的环境改变改变也行啊。一边自己不离开，一边叽叽歪歪只抱怨不行动，不仅自己痛苦，还会影响到其他人。

我们需要解决问题，而不是抱怨。日常生活中遇到的问题，我认为可以分为两类。

一类是显性的、很着急的问题。

比如说你的手机被偷了，身份证丢了……这些显性问题你抱怨也抱怨不了多久，你得马上解决。否则的话，没有手机就无法工作，没有身份证就无法外出，你当下的生活就无法维持。其实这些不算啥大问题，即时解决就好。

还有一类问题是隐性的、当下不着急的的问题，但对我们的人生却至关重要。

比如说你的事业方向，你的生活方式，你的人际关系。

有的人毕业好几年，对于自己的工作还是毫无头绪，当一天和尚撞一天钟。他们天天抱怨上司对自己不公平，抱怨同事对自己不友好，从来不主动改变现状，当然也没有什么事业方向。也许暂时有工资可以拿，能吃饱饭，可如果不提前做好准备，危机来临时，这样的人会非常被动。所以，如果你还处于迷茫中，不要天天抱怨了，抱怨不能为你带来转机，只有行动可以拯救你。该学习就学习，该请教就请教。

生活方式这块，很多人不运动，也不体检，然后抱怨自己活的不快乐。与其天天躺在床上抱怨，不如去外面跑个步吧。

人际关系方面。如果你不想孤独，就要出去结交朋友，而不是经常自怨自怜，觉得全世界都欠你。有的已婚人士把自己的婚姻生活搞的一团糟，抱怨、煎熬，就是不想办法解决问题。也许忍着忍着，一生就过完了。

一辈子活在痛苦和抱怨中，这才是真正的可怕。

如果你经常为这些隐性问题抱怨，那你可要注意了。隐性问题， 会在无形中杀死我们，把我们变成僵尸。

必须用行动来打破僵局，而且要持久地行动。

对于个人而言，小问题可以自己解决。社会上的大问题，我们靠一己之力，很难解决，所以就有很多人抱怨。

比如国内的贫穷问题，雾霾问题，交通拥堵问题……都不轻松。我们应该问责政府，督促其解决。实在不行，用自己的力量去解决也行，当然这并不轻松。

我在看印度的明星阿米尔·汗做的节目《真相访谈》时，感触很深。

他在节目里非常理性。他有条不紊地分析印度社会的尖锐问题(杀女婴、儿童性侵、家庭暴力、强奸、包办婚姻、巨额嫁妆、种姓制度等)，请来很多专家献计献策，发动观众参与解决问题。

他很少抱怨，而是陈述事实和数据，当然还有解决方法。

他的节目对印度社会影响巨大，其中探讨虐待儿童单元播出后，阿米尔·汗获邀到印度国会作证，成功令国会通过保护儿童法案。这样的成果，令人佩服。这样的人，值得我们学习。

还有韩国有一位明星叫孔刘，电视剧《鬼怪》的主演，人长得帅，演技好。他还推动了电影《熔炉》的拍摄和上映，后来促进“熔炉法”的立法，这个法律针对性侵而制定。

有人说，韩国有改变国家的电影，印度有改变国家的艺人阿米尔·汗。

中国也有值得称赞的牛人啊。中国有一位女明星叫袁立，她帮助尘肺病人治病、换肺，帮助他们的家人。为尘肺病人找回尊严，给他们带去生活的希望。

当我看到这些牛人们的故事时，除了被感动，我还觉得愧疚。牛人们在解决社会大问题，而我们连自己的小事情都解决不了，只会一个劲儿地抱怨，这差距，真的是太大了。

少抱怨，先把自己的问题解决好。提升自己的能力，将来，我们也许能成为改变社会、推动社会进步的人。