看完这个对比你还敢每天喝咖啡么?还是晚上早点睡吧

虽然说咖啡可以当做一种抗疲劳的饮料，我们也已经习惯每天来几杯咖啡了。但是你真的了解咖啡给你带了什么改变么?可能我们不应该在为了那该死的睡眠而影响到身体的其他方面了。这下就有人出来做了一个喝咖啡和不喝咖啡的对比，相信你看完以后会感到惊讶的。所以说别太指望咖啡来抵抗你的疲劳，晚上还是早点睡吧。

适量喝点咖啡具有提神的功效，但是过量饮用咖啡不仅会导致记忆力衰退，而且对身体各项机能都会下降，近日，国外一名模特儿Olga Zakharchenko挑战了一个月不喝咖啡!

第一天的Olga肤白貌美，但是乍一看，脸貌似有点下垂啊……

万事开头难，Olga第一天的时候是最难的时候，第二天就显的貌似就有些力不从心了，她试过很多食物：坚果、麦片、喝茶、水果……有的时候管用，有的食物一点用也没有，前几天嘛……都难以抑制住内心的狂野!

坚持了三周之后， Olga居然神奇般的发现，晚上的睡眠质量越来越好，也不是晚上翻来覆去久久不能入睡的状态了……不喝咖啡之后，整个人也变得更加精神了起来!

额……第一张图有一种久久不能入睡“生气”的即视感，第二张图貌似睡的不错啊!

一个月之后，Olga发现自己可以养成“早睡早起”的好习惯，生活也变得越来越健康，自己在也不用通过咖啡来提神醒脑了，不喝咖啡之后的Olga活脱脱一枚元气少女啊!

通过实验，Olga生活方式变得越来越健康，她自己也承认健康的生活方式，完美的心态对于一个人的精气神来说有多重要!

Olga皮肤变的越来越紧致了，从此一换“披头散发”的发型，这妹子面部是做了“提拉”么，怎么这么紧致，原来食物也可以改变一个人的面貌啊，橘子君是不是也要通过食物“涨涨脸，减减肥”?

最后一句：

连不喝咖啡都可以改变一个人的精气神儿，食疗这件事儿原来这么管用，宝宝们，你们怎么看?

(图片整理自《Brightside》)